by Apakah Anda pernah mengalami nyeri atau sakit ulu hati? Kebanyakan orang beranggapan jika nyeri atau sakit pada bagian ulu hati adalah gejala biasa dan tidak membahayakan. Tapi bukan tidak mungkin apa yang Anda rasakan merupakan indikasi dari penyakit tertentu yang serius.
Memang benar, nyeri pada ulu hati merupakan kategori permasalahan yang ringan dan tidak sampai mengancam nyawa seseorang. Selain itu permasalahan seperti ini rata-rata akan hilang dengan sendirinya.
Tapi jika sakit yang Anda rasakan tidak kunjung hilang, terlebih lagi jika ada gejala lain yang menyertainya, maka Anda patut waspada. Dan cara penanganan terbaik adalah dengan mengkonsultasikannya ke dokter secara langsung.
Agar supaya tidak terjadi permasalahan pada ulu hati Anda, maka tindakan pencegahan perlu dilakukan. Sebab biasanya jika sakit pada ulu hati bukan bawaan dari penyakit tertentu, dengan melakukan tindakan pencegahan, maka rasa nyeri yang Anda rasakan perlahan akan cepat hilang.
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah makan lebih teratur. Sebaiknya hindari ngemil diantara waktu makan. Selain itu memperhatikan porsi makan juga penting untuk dilakukan. Dan ternyata mengunyah makanan dengan benar juga termasuk bagian dari tindakan pencegah sakit pada ulu hati.
